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Iniciación al Yoga Nivel 1

$49.99

50 horas para completar

Certificado de finalización

50 puntos al finalizar

Acceso ilimitado 

El Yoga conecta cuerpo y mente. Comienza un viaje hacia tu interior.  Vanessa Martín Ardanaz

Con este curso comienza un acercamiento al Yoga.

Podrás indagar sobre sus orígenes y conocer en qué consiste su práctica.

Al finalizar el curso, conocerás los Asanas principales (posturas de Yoga), descubrirás gran parte de esta filosofía milenaria y aprenderás a estructurar tu propia sesión de Yoga.

¡Ánimo y feliz práctica!

De quien aprenderás

Arizbeth Caudillo

Vanessa Martín Ardanaz

Me presento y os cuento un poco mi historia. Soy una amante del yoga, mi gran pasión y aunque realicé mis estudios de Licenciatura en Derecho y Técnico Superior de Riesgos Laborales, mi vida laboral fue muy diferente. Trabajé en comercio durante doce años, hasta que el yoga llegó a mi vida. 

 En octubre de 2016 sufrí un accidente, tuve que estar de baja durante un tiempo y pude reflexionar y decidirme para hacer lo que realmente me apasiona, y, sobre todo, poder compartirlo con los demás. Y desde enero de 2017 soy la Directora y Fundadora del Centro de Yoga Padmasana en Berriozar Navarra (España)

Bienvenida/o

El Yoga es para todas las edades y todas las condiciones.

Si estás pensando adentrarte en el mundo del Yoga, tienes curiosidad por saber qué es el Yoga y empezar a practicarlo, en este curso de Iniciación al Yoga Nivel 1, vamos a conocer:

Contenido del Curso

Expandir todo
1. Introducción al Yoga.
2. Los textos fundamentales para la comprensión del Yoga
3. Pranayama.
4. Bhandas y Mudras
5. Anatomía Energética del cuerpo.
6. Meditación.
7. Tipos de Yoga.
8. Asanas principales.
9. Saludo al sol (Surya Namaskar)
10. Cómo estructurar una secuencia básica.